脸色发黄有斑怎么办

脸色发黄长斑，对于女性来讲，困扰是非常大的，它会直接影响到我们面部的美观。出现这种情况我们怎么办呢？大概从外因和内因两个方面，我们可以进行一个调理。

第一个就是外因，我们要非常去注意到我们皮肤的一个清洁，外出的话，一定要做好防晒、补水，还有要少吃一点含有胡萝卜素类的食物。就是说大量吃胡萝卜，以及橘子这些东西，也会引起皮肤的偏黄，或者是出现这种长斑的情况。

第二个就是内因，内因就是要非常注意自己身体本身的调理，就是要注意休息，不要熬夜。要注意自己的饮食起居的规律，还要注意营养的均衡。