刚开始进食的时候，应多食清淡、有营养、易消化的流质食物。然后逐渐由软食向固体食物过渡。新妈妈的饮食宜清淡温和，特别在产后5-7天，应以米粥、软饭、面条、蛋汤等为主要食物，可以吃一些橙子、柚子等开胃的水果。
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