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男性在备孕前要做哪些准备？袁医生告诉大家，应该注意六个方面。
第一个改善生活方式：养成一个良好的作息规律，早睡早起，保证充足的睡眠；然后规律地进食，注意饮食的卫生以及安全。保持良好的心理状态，避免负面情绪的影响，避免高强度的工作和学习；同时我们应该戒除抽烟、喝酒等等这些不良嗜好。
第二个性生活也要适度：不能为了生育而过度的、频繁的过性生活，我们要有计划地怀孕，要保证在女方排卵期有充足的体力和精力完成这个受孕的过程。
第三个要远离高温：那么研究发现，精子的生成和存活，它的适宜温度应该是低于体温的2-3℃，高温环境会破坏精子的生存环境，同时易使睾丸的生精上皮受损，对精子的生成、数量、质量、密度以及活动力造成影响，从而导致受孕的机会降低。胎儿的畸形率升高。因此，一定要避免高温。
第四个加强锻炼：备孕前我们建议男同胞应该是以慢跑为主，慢跑它可以加速盆腔的血液循环，从而保证对生殖系统的一个营养供应，这样才能够提供更高质量的一个精子。
那么第五个就是一个全面的孕前检查。包括男方、包括女方，全面的孕前检查都是很有必要的。
第六个就是积极治疗基础疾病和生殖系统的疾病。比如说，一些全身性的基础疾病，糖尿病、高血压、冠心病、高血脂我们都要积极处理，再就是生殖系统的一些疾病，比如说，生殖系统的炎症，前列腺炎、精囊炎、睾丸炎、附睾炎等等，我们都应该积极的治疗。
