1、适当参加体育锻炼及体力劳动,动作宜慢,不宜过度劳累。
2、饮食结构合理,全面增强营养,戒除烟酒。
3、早上起床时,应缓慢地改变体位,防止血压突然下降。
4、晚上睡觉将头部垫高,可减轻低血压症状。
5、对有下肢血管曲张的老人尤宜穿有弹性的袜子、紧身裤,以加强静脉回流。体格瘦小者应每天多喝水以便增加血容量。
6、对血管扩张剂,镇静降压药等慎用。
7、可选用滋补药来调节血压,可在医生指导下服用人参,桂圆肉。
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