1.草莓、黑莓及樱桃具有阻断发炎的能力。
2.苹果、橘子、柿子、菠萝等含有丰富的“ 水杨酸盐 ” 具有天然的止痛作用。
3.蜂蜜，增进食欲，从而增加免疫力，并可消炎、修复受损组织。
4.多食高蛋白质食物提高免疫力。
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