高血糖的饮食有哪些

高血糖的饮食就是低糖、低盐、低脂饮食，不要吃含糖量高的食物，比如说直接的糖、饮料、油煎、油炸、熏烤的食品，不要吃肥肉、内脏。

主食多吃粗粮、杂粮，多吃蔬菜，菌菇类食物多吃，肉类以鱼肉、虾肉为主，少吃家畜肉类，少吃多餐，每餐七分饱左右。

进餐顺序是先喝汤，再吃青菜，再吃荤菜，最后吃主食，荤素搭配要合理，蔬菜尽量选择颜色鲜艳的。