总感觉肚子里有气出不来怎么办？

如果经常感觉肚子里有气，这种情况下建议可以服用，促进胃肠动力的药物，比如莫沙必利，可以促进胃肠蠕动，把气体排出体外。也可以去户外呼吸新鲜的空气，适当的散步和运动，这样也可以促进胃肠蠕动，也可以把气体排出体外。

另外平时要注意不吃产气过多的食物和过于油腻不容易消化的食物，要吃一些清淡的饮食，像青菜和水果都是属于粗纤维食物，而且清淡还容易帮助排便，可以缓解腹胀的症状。