牛奶是属于高蛋白质饮食，而且是白色蛋白质，是一种优质蛋白，可以提供人体所需要的蛋白质，所以老年人最好每天喝一袋牛奶，老年人最好喝一些巴氏鲜牛奶，这些牛奶没有病毒和细菌，而且又保留牛奶的高蛋白质营养成分，同时又还有很多的钙可以起到补钙的作用，所以老年人最好和一些当地生产的巴氏鲜牛奶，每天喝一袋，可以保证健康的体魄
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