拉伸运动肯定会消耗热量,喜欢运动的朋友,特别是那些会运动的朋友,在做运动之前,他会给全身的肌肉,有针对性地进行拉伸练习,这是对运动非常有帮助的,它可以减少运动损伤的发生,是预防运动损伤的很好的一种手段。有些人认为它可能没什么很剧烈的活动,可能不要消耗什么热量,但是事实上拉伸也是一种运动,只要有运动,它就需要肌肉提供能量,它会消耗能量,所以拉伸运动也会消耗热量。