如何有效控制高血压

如果明确原发性高血压，控制高血压首先需要改善生活方式，低盐低脂饮食，每天食盐小于6克，适当补钾。戒烟限酒、控制环境污染、保持心情舒畅、适当运动、避免肥胖等。首次发现的高血压可以通过上述方式的改善观察，如果血压达标继续观察，不达标口服降压药治疗。

如果是继发性高血压，需要找到引起血压升高的疾病，治疗这种疾病血压会自然下降。