高血压患者的饮食注意事项有哪些

高血压病的患者控制饮食是非常重要的，饮食控制合理对于降压也具有明显的好处。需要尽量将食盐的摄入量每天控制在6克以内，多吃一些新鲜的蔬菜水果，可以多吃一些黑木耳，芹菜，苦瓜，香菇以及一些绿叶的青菜，还可以多吃一些富含丰富维生素C以及钾离子的水果，多吃一些豆制品，粗粮低脂的奶制品，优质的植物以及动物蛋白等等。尽量少吃含胆固醇以及饱和脂肪酸较多的食物，戒烟戒酒。