落枕了怎么睡

落枕了以后睡觉的姿势要根据病情来决定，一般建议患者采取最舒适的姿势睡觉，如果有合适的枕头，可以用枕头塑成合适的形状，如果没有合适的枕头可以使用颈部的颈托对颈椎进行固定，然后采取比较舒适的位置睡觉，仰卧位、侧卧位、俯卧位都是可以的，只要没有引起颈部的疼痛加重就可以。

局部可以热敷或者外用膏药，轻柔的手法按摩，对于落枕的恢复是有帮助的，必要的时候要口服药物缓解疼痛。