妈妈吃的东西多久能分泌到奶水里

妈妈吃的东西，大概两个小时左右可以分泌到奶水里面。不过每个人的体质不一样，所以转化的时间也有可能会有差别，宝妈在哺乳期间最好不要吃生冷、辛辣的食物。因为宝妈如果吃生冷、辛辣的食物，喂养的宝宝可能会出现腹泻、发热的情况。并且在喂养宝宝的时候，可以多吃一些猪蹄汤、鲫鱼汤等，这些汤类是可以帮助宝妈下奶的，并且宝妈在哺乳期间要保持良好的心情，这样也会加速乳汁的分泌。