产后20天奶水越来越少怎么办

产后20天奶水越来越少，可以适当的服用一些汤水类食物，促进奶汁的分泌。产后20天出现乳汁分泌过少的现象，可能是由于心情压力过大，或情绪过度紧张等很多种因素所引起的，产妇在生长过后，要学会疏解自己的心情压力，以免对奶汁的分泌和个人的身体健康造成一定的影响。服用一些汤水类食物，可以帮助乳汁的分泌，比如猪蹄汤、鸽子汤等，也可以给身体补充足够的营养物质。如果奶水不足并且有堵塞情况，可以适当的在乳房周围按摩缓解。