吃完饭就躺着对胃有什么危害

吃完饭就躺下，会使食物在胃中受不到重力的作用，导致人体代谢减慢，引起消化不良。另外在进食之后，胃就开始分泌大量的酸性胃液，如果进食之后就躺着，会使胃液反流，长期下去才会导致反流性食管炎。建议在吃完饭后一定要适当的运动，但不要做剧烈的运动，或者是散步30分钟左右再躺下，能够帮助胃肠蠕动，促进食物的消化和吸收。