晚上就吃一根玉米能减肥吗

晚上就吃一根玉米能减肥，玉米的热量很低，而且玉米属于粗粮，食用后可以增加肠道的蠕动，肠道蠕动加快后，便能排出体内多余的毒素，从而起到减肥的目的。但是晚上8点之后就不建议再进食食物，8点后再进食食物很容易加重胃肠道和肾脏的负担，而且身体还不能完全的消耗脂肪，这样便会出现脂肪以内堆积的情况，从而影响减肥的效果。