反式脂肪酸会发胖吗

反式脂肪酸会发胖，因为反式脂肪酸不容易被身体正常代谢掉，在体内堆积的时间会比较长，所以会出现发胖的情况。有减肥需求的人群每天要多进行运动，运动可以加速体内的脂肪燃烧，是能很好的预防脂肪在体内堆积，从而预防长胖。而且长时间运动也可以提高身体的抵抗力，是能减少身体患疾病的几率，不过要控制好运动的时间，不要进行剧烈的运动。