减肥可以吃桃子吗?热量高吗?

减肥期间可以吃桃子，桃子的热量不高，100克桃子的热量是48大卡。桃子属于常见的水果，里面含有丰富的膳食纤维，而且维生素、矿物质含量也很高，食用后能满足身体所需的营养。在减肥的时候需要特别的注意饮食，饮食要以清淡、有营养的食物为主，不建议吃太多油腻和高热量的食物。同时也要多运动，运动也能加速脂肪燃烧，对减肥是有很大的帮助。