辣椒热量高吗减肥能吃吗

辣椒的热量不高，100克辣椒的热量大约是23大卡，在减肥的时候可以吃辣椒，辣椒不仅能够促进肠道的蠕动，而且辣椒里面的辣椒素能加速人体脂肪的分解，所以能辅助减肥。但并不能只通过辣椒进行减肥，以免辣椒对肠胃造成伤害。减肥到时候，需要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃一些少油、少盐、少脂肪的食物，不建议吃太多高热量、高脂肪、高油的食物。