排骨热量高吗减肥可以吃吗

排骨的热量比较高，100克排骨的热量是278大卡，减肥的时候可以吃排骨，因为排骨营养比较丰富，食用后能满足身体所需的营养，但不建议吃太多，吃太多会影响减肥的目的。减肥的时候需要特别的注意饮食，饮食要营养均衡和荤素搭配，不建议通过禁食进行减肥，禁食很容易导致身体营养不良，身体营养不良后患疾病的几率便会明显增加。