油桃热量高吗可以减肥吗

油桃的热量不高，100克油桃的热量是44大卡，油桃里面含有丰富的果胶和膳食纤维，食用后可以增加饱腹感，而且还能促进肠道蠕动，所以油桃是有减肥的作用。但不能只通过油桃这一种水果进行减肥，如果只吃油桃很容易诱发营养不良，对身体的健康没有任何好处。在减肥的时候要注意食材搭配，不要挑食，不要暴饮暴食，以免抵抗力出现下降。