丝瓜热量高吗适合减肥人吗

丝瓜的热量不高，100克丝瓜的热量是20大卡，所以丝瓜适合减肥的人群，并不会影响减肥的具体效果。丝瓜里面含有较多的微量元素、蛋白质、维生素等日常适量的吃一些丝瓜，可以促进肠道蠕动，加速身体胆固醇代谢物的排泄，所以能帮助减肥。但是不能只通过丝瓜这一种食材进行减肥，减肥还是要注意营养均衡，以免出现营养不良，从而影响身体抵抗力。