干炒黑豆的热量高吗

干炒黑豆的热量比较高，100克干炒黑豆的热量是在381大卡，因为在炒制的过程当中，黑豆里面的脂肪和热量会有所流失，所以会降低黑豆的热量。新鲜的黑豆热量更高，100克新鲜黑豆的热量是在401大卡。黑豆是有很好的补肾作用，非常适合肾虚的患者食用。而且日常适量的吃一些黑豆，还有养头发的功效，是能有效地缓解头发。