山药热量高吗会发胖吗

山药的热量不高，100克山药的热量是57大卡，食用山药不会出现发胖的情况，而且适当的吃一些山药还可以增加身体饱腹感，同时还能帮助肠道蠕动，所以山药是有减肥的作用。山药属于药食同源的食物，主要的功效是健脾养胃、生津补肺，主要的作用是能调理脾胃，同时还能改善肺虚咳喘、虚劳咳嗽、烦热口渴等症状。但是在食用山药治疗疾病时，需要和多种中药材配伍，治疗的效果才会更理想一些。