莲雾热量高吗?会不会发胖

莲雾热量不高，100克莲雾的热量是在40卡左右，食用莲雾不会出现发胖的情况，减肥的人群可以在减肥期间多吃一些莲雾。莲雾是日常常见的水果，主要的功效是清热解毒、润肺止咳、利尿祛痰，日常适量的吃一些莲雾，可以满足身体所需的营养，而且还能提高身体的抵抗力。但是莲雾不建议吃太多，因为莲雾里面膳食纤维比较高，如果吃太多是会出现腹泻的情况。