披萨的热量高吗 如何吃才不会发胖

披萨的热量比较高，九英寸的披萨热量大约是在4300千焦，日常吃太多披萨是会出现长胖的情况。如果担心发胖，可以在吃披萨的时候，不要吃覆盖在披萨上面的肉类和奶酪，可以多吃一些蔬菜，蔬菜可以减去身体摄取的脂肪和热量，是能减少长胖的几率。在选择披萨时也要选择皮比较薄的披萨，因为皮比较厚的披萨比皮薄的披萨热量高。