蛋挞热量高吗会发胖吗

蛋挞热量比较高，100克蛋挞的热量是375大卡，食用蛋挞是会出现长胖的情况，而且100克蛋挞需要慢跑56分钟才能完全的消耗完热量，不建议在减肥的时候吃蛋挞。减肥期间要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃一些低盐、低脂、低油的食物。同时也要多运动，每天要40分钟有氧运动，然后在30分钟无氧运动，减肥效果会更理想一些。