西瓜热量高吗会发胖吗

西瓜热量高，每100克西瓜的热量是250卡路里，食用西瓜是会出现长胖的情况，因为西瓜里面含糖量很高，所以不建议减肥的人群吃太多西瓜。西瓜属于夏天常见的水果，主要的功效是解暑生津、利尿消肿、消除疲劳，但西瓜性凉，并不建议一次性吃太多，以免出现腹泻的情况。日常饮食是要有所注意，饮食要荤素搭配，不要挑食，不要暴饮暴食，是能摄取到身体所需的营养。