意面热量高吗会发胖吗

意面热量比较高，意面的热量是100克意面351卡路里，经常吃意面是会出现发胖的情况。减肥的人群在日常要特别的注意饮食，不要一次性吃太多的意面，也不要吃太多碳酸饮料、巧克力、速溶咖啡、蛋糕等，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。同时也要多运动运动，要选择有氧运动和无氧运动相结合，有氧运动是游泳、跑步、打球等，无氧运动是俯卧撑、仰卧起坐、跳绳等。