黑枸杞干吃一次吃几个

正常情况下，健康的人群每天狗黑枸杞摄入量大约在5克左右比较合适，如果想用黑枸杞治疗或缓解某种症状可以适量的增加用量，由于每个人的身体状况不一样，要达到的目的也不一样，所以患者需要根据自身的需求选择黑枸杞的摄入量，但是不能一次性摄入的过多或者经常大量的食用，否则容易导致身体出现上火等现象，而且摄入量过多，身体也无法吸收全部的营养。