碳水会让人发胖吗

碳水会使人发胖，肥胖的人群应该少摄取一些碳水化合物，碳水化合物是身体必须的，如果长时间不摄取，很可能会造成能量供量不足，引发低血糖情况，影响到身体健康。减肥的时候应该注意低脂低盐饮食，避免吃高胆固醇和高脂肪的食物，同时也不可以吃油炸食物，可以配合一些有氧运动，来燃烧身体的脂肪。身体肥胖对人体有很严重的伤害，可能会诱发心脑血管疾病。