肠胃不好的人应该经常多吃什么

肠胃不好的人建议多吃易消化食物。平时饮食上不要吃过于硬的东西，不要暴饮暴食，也不要吃寒性的食物喝太过油腻性的食物，多吃软的易消化的食物及新鲜的蔬菜。牛奶中含有丰富的益生菌，可以起到保护胃黏膜的作用，还能够起到调理肠胃的功效，尽量养成经常喝酸奶或牛奶的习惯，平时生活中饮食上要做好调理，才更有利促进肠胃功能的恢复。