女性便秘怎么治疗

女性出现便秘可以通过调整饮食、运动和服用药物综合治疗。出现便秘比较常见，首先要改变饮食的结构，多食用膳食纤维丰富的蔬菜水果，粗粮谷物等食物。保持每天饮水2000毫升，可以滋润肠道，软化粪便，促进肠道蠕动，有利于粪便排出。坚持适当的运动，能促进消化，增强肠道蠕动，可改善便秘。顽固性的便秘，可暂时服用通便的药物治疗。