减肥不吃早饭能行吗

减肥不吃早饭是不行的。经常不吃早饭，到中午时过度饥饿，会进食过多的食物，反而不利于减肥。经常不吃早餐会容易诱发胃炎、胃溃疡等胃部疾病。还会容易引起维生素和矿物质缺乏，导致机体代谢发生障碍，反而不利于减肥。要想减肥要采取科学的方法，可以控制食物的总摄入量以及适当运动消耗体内的热量和脂肪，可达到减肥的作用。