吃高蛋白怎么避免放屁臭

吃了高蛋白的食物，可以通过运动、按摩、服用药物，避免放屁臭。吃了高蛋白的食物，主要是因为这些食物难消化，滞留在胃中会容易导致胃排空出现异常引起发酵，产生异味的气体导致放屁臭，可以通过运动，比如散步、快走或者顺时针按摩腹部，促进肠道蠕动，帮助消化。也可服用复方消化酶、乳酸菌素片帮助消化，也可避免出现放屁臭。