产后腹直肌多少算正常

女性产后腹直肌在两指以内均算正常的。女性之所以有腹直肌，是由于在孕晚期时胎儿比较大，子宫比较大，会导致腹壁一直扩张，因此两边的腹直肌就会分离开来。正常时，女性在生产以后，腹部会慢慢恢复，腹直肌也会逐步愈合，大概需要半年到一年的时间。若是在两指之内，就不需要特殊调整。若是距离有2指，平时要做好康复锻炼，若距离超大，超过三指，要到医院针对性的诊治。