产后恢复一定要做吗

产后恢复一定要做的，生产过后身体会变得很虚弱，也会产生很多身体上的问题，甚至抵抗力下降，容易生病。比如产后盆底肌训练，饮食方面的注意事项，甚至起居坐卧姿势，都要遵守医嘱，避免盆底肌松弛或者子宫下垂。产后哺乳也应尽早进行，因为婴儿吸奶会刺激子宫收缩，促进子宫尽快复原。另外一定要注意阴部卫生，避免引起生殖到疾病。