产后多久涨一次奶正常

产后多久涨一次奶是因人而异的，每个人饮食及乳腺分泌的情况都是不同的。涨奶通常会伴随有不同程度的疼痛，如果疼痛感是比较强烈的，可以由医生指导对乳房进行适当的按摩，按摩之后疼痛感是可以得到缓解的。产后如果是采用母乳喂养的，母乳喂养的宝妈应该要少吃些生硬类的食物，多吃些比较好消化的食物。生活上要注意休息。