产后便秘怎么办什么方法最有效

如果便秘是比较轻微的，建议先从饮食进行调理，在饮食上暂时要以易消化的食物为主，过于油腻的食物要少吃，油腻的食物进食过多是会导致便秘出现加重的；另外可以适当的吃些水果和蔬菜，这些食物里面含有的纤维素较丰富，对于缓解便秘及预防便秘是有较好效果的。饮食调理没有得到改善后，可以使用开塞露来做治疗，开塞露对于治疗便秘的效果是很好的。