腰部扭伤可以仰卧在垫厚的木板床上吗

腰部扭伤以后可以仰卧在垫厚的木板床上，不要睡软床，因为可能会导致腰部扭伤的加重，扭伤以后首先要注意腰椎部位的休息，可以先用冷毛巾冷敷减轻肿胀和疼痛，可以配合口服活血化瘀消肿止痛的药物减轻症状，比如可以口服活血止痛胶囊、三七片，注意腰椎部位的防护，尽量不要过早的下地活动，不要过度的弯腰，注意腰椎部位的防寒保暖。