程斌

腰肌筋膜炎可以用筋膜枪，腰肌筋膜炎可能是因为腰椎部位长时间姿势不正或者腰椎部位受凉劳累导致腰椎部位的血液循环不好引起，会出现腰椎部位酸痛肿胀功能活动受限的症状，使用筋膜枪可以促进血液循环改善，肌肉酸痛，可以缓解症状。但同时要注意调整个人的生活作息和不良的生活姿势，避免长时间弯腰或者长时间保持一个姿势，注意腰椎部位的防寒保暖，可以适当的进行腰椎部位的活动。

腰部受伤以后屁股出现一大一小主要考虑是腰部受伤以后压迫坐骨神经，导致局部肌肉萎缩引起的症状，也可能是受伤以后长时间卧床一边长期受压导致血液循环不好引起的，首先可以对肌肉萎缩的部位进行理疗热敷针灸促进血液循环可以帮助恢复，如果存在压迫神经的症状需要口服舒筋活络和营养神经的药物，平常要保持正确的姿势，避免长期久坐或者长期弯腰。

晚间右腿疼痛厉害可能是因为晚间气温偏低诱发一些疾病的发作，右腿疼痛厉害与风湿性关节炎密切相关，建议可以去医院进行拍片和完善相关的检查帮助查找病因，首先要注意防寒保暖，检查确诊以后积极的针对原发病进行治疗，局部可以选择理疗热敷针灸的方式促进血液循环帮助改善症状，可以口服舒筋活络消炎止痛的药物，这也要注意关节部位的保护避免长期受压减少诱发因素。