女性月经期能跑步吗

女性在生理期间是可以跑步的，但是建议一定要适度，适度的锻炼对身体是有好处的，经期本来免疫力会低下一些，可以慢跑或散步，增强自身免疫力，而且时间不要太长，以20分钟左右为宜，不要做剧烈运动，因为有可能会影响正常月经，可能会使月经量增多或者减少，还可能会引起腹痛或者其他不适的症状。如果天气不好的话，就不建议跑步了。经期注意保暖，注意休息，劳逸结合。