两天不大便怎么办

两天不大便最常见的可能是因为便秘引起的。可以吃点蒸过的香蕉，蒸过的香蕉具有润肠通便的作用，还有助于食物消化。也可以晨起后空腹喝一杯蜂蜜水也可帮助排便。两天不大便和平时饮食也有着很大的关系。如果经常吃油腻，难消化的食物，肠胃负担严重，大便也会变得不正常。这种情况可以食用健胃消食片进行调理。平时也要做些适当的有氧运动，和按摩腹部，也有助于排便。两天不大便要及时调理饮食结构，饮食要以清淡为主。必要时去正规医院做一下大便常规检查。