吃饭少就不大便怎么办

吃太少拉不出来可能是因为饮水量不够，可以多喝点水。建议养成规律的饮食习惯，不要吃得太少，三餐应该有规律。早上和中午要吃饱，晚上早点吃，吃的时候吃7分饱就可以。少吃辛辣和刺激性强的食物。并且还要养成良好的运动习惯，可以培养自己喜爱的体育运动，如乒乓球、羽毛球等，这样可以不仅有利于提高胃肠蠕动增强排便，还能提高抵抗力。另外平时一定要多喝水，多喝水有利于排便。每天早上起床时，可以喝一杯蜂蜜水，具有滋润肠道和解毒的作用。配合腹部按摩，有助于改善排便困难。