怎样解决抗抑郁药引起的便秘

抗抑郁药引起的便秘，可以通过饮食来改善，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，还可以多吃一些粗纤维的食物，比如说荞麦，玉米面，红薯，燕麦等，能够促进大便体积增加，纤维素对肠道能够造成刺激，可以起到通便的作用。也可以通过一些理疗的方式来缓解便秘，比如说热敷，按摩。如果症状一直没有得到改善，可以用开塞露来帮助排便，也可以在医生的指导下，用药物帮助排便。同时还应该多喝水，还应该进行适当的锻炼，比如说快走，慢跑等，也可以喝一些酸奶来缓解便秘。