风热感冒便秘如何通便

风热感冒出现便秘，可能是肝火太旺，胃火太旺引起的，可以适当的吃一些含膳食纤维素的食物。还可以吃一些粗粮，比如说玉米面，荞麦面等，还可以适当的吃一些水果，比如说猕猴桃，火龙果，香蕉，西瓜等。一定要避免吃油腻，辛辣，刺激的食物，避免加重便秘。便秘的患者可以少吃多餐，多吃新鲜的蔬菜，还可以在医生的指导下，服用一些清热解毒去火的药物来进行治疗。还应该多喝水，也可以顺时针按摩腹部，能够有效增加肠道蠕动，促进排便。