吃花生会便秘吗

吃花生不会引起便秘的，尤其是生花生，具有润肠通便的作用。花生含油脂比较高，能够促进肠胃蠕动，还能起到养胃，提高智力，促进细胞发育的作用，花生中含有人体所需的氨基酸，其中所含的赖氨酸可以使儿童提高智力、天冬氨酸和谷氨酸能够促进细胞发育，能够增强大脑记忆力。如果是血脂过高的患者，最好不要多吃，花生的油脂含量太高。便秘的患者在生活中要注意运动，饮食要以清淡，容易消化为主，避免吃辛辣、油腻、刺激的食物等。