吃脂肪高的东西会发胖吗

吃脂肪高的东西会发胖。脂肪高的食物在摄入后会增加脂肪的储存，从而使体内大量脂肪堆积引发肥胖。所以在减肥期间尽量吃一些低糖分、低热量、低脂肪、低胆固醇的食物，并且每餐不可以吃得过饱，在餐后可以进行适当的运动，促进脂肪的消耗。其次健康减肥不仅要控制饮食，还应注意营养均衡，可以多吃一些维生素含量丰富的蔬菜和水果。