空腹吃什么治便秘好使

空腹可以喝一杯蜂蜜水，对于治疗便秘有着一定的作用。因为蜂蜜有着润肠通便的作用，在清晨起床后可以空腹喝一杯蜂蜜水，对于大便干结、便秘有着很好的缓解作用。其次也可以通过改变生活习惯以及饮食进行调整，主食可以适当的多吃一些粗粮、糙米、玉米等等，粗粮对于润肠通便也可以起到很好的功效，也可以在空腹时吃一些香蕉或者苹果。