3天没有大便了怎么办成人

三天没有大便了可以通过药物进行缓解。便秘一般和肠胃蠕动慢有关，因此可以通过适当的运动加速肠道的蠕动，是大便尽快排除体外。如果情况得不到缓解，还应口服一段时间有助于胃动力的药物进行改善，也可以通过口服益生菌进行改善。其次在饮食上还应多吃一些高纤维的食物，也可以多喝一些水，多吃一些维生素含量丰富的蔬菜以及水果。